อาหารเสริม เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ โรคมะเร็ง ( CANCER )

สายเฮลท์ตี้ต้องไม่พลาด เคล็ดลับสุขภาพดีสายเฮลท์ตี้ กิฟฟารีน ออนไลน์ ที่นี่...เราเป็นเจ้าของธุรกิจร่วมกัน

Giffarine by เบญจมาศ

ช้อปเมื่อไรก็ได้ พร้อมสิทธิมากมาย

กิฟฟารีน ออนไลน์

โทร. 0869592829

ไลน์ ไอดี: benjamas_monthip

0 ชิ้น

โรคมะเร็ง ( CANCER )

ข้อมูลจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติเผยแต่ละปี ไทยมีผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่กว่า 140,000 คน หรือ ประมาณ 400 คนต่อวัน : Dec 9, 2565 BE

มะเร็ง คือ โรคที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์ในอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย โดยมีการเจริญเติบโตที่ผิดปกติเกิดเป็นก้อนเนื้อที่มีการลุกลามไปยังอวัยวะข้างเคียง

โรคมะเร็ง เป็นสาเหตุอันดับที่ 1 ของการเสียชีวิตของคนไทย

โรคร้ายแรงอันดับหนึ่งที่ถือเป็นภัยเงียบที่มาเยือนแบบไม่คาดคิดและเป็นโรคร้ายที่คร่าชีวิตคนไทย ทั้งหญิงและชายมากที่สุด อีกทั้งยังมีอัตราผู้ป่วยที่เพิ่มมากขึ้นในทุก ๆ ปี โดยโรคมะเร็งที่พบมาก 5 อันดับแรกในคนไทย ได้แก่ มะเร็งตับและท่อน้ำดี มะเร็งเต้านม มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวาร

สาเหตุ โรคมะเร็ง

สำหรับสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็งนั้นมาจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิตเป็นส่วนใหญ่ ดังนี้

1. พฤติกรรมการกินอาหารประเภทปิ้ง ย่าง

2. การทานอาหารที่มีไขมันสูง

3. พฤติกรรมการสูบบุหรี่

4. การดื่มสุรา

5. ความเครียด

โรคมะเร็งที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้ชายคือ มะเร็งตับ แต่ละปีจะมีผู้เสียชีวิตราว 16,000 ราย : ข้อมูลจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ Sep 17, 2564 BE

โรคมะเร็งที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้หญิงคือ มะเร็งเต้านม พบผู้เสียชีวิตจากมะเร็งเต้านม 8,266 รายต่อปี : ข้อมูลจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ Jan 20, 2565 BE

การดูแลสุขภาพให้ห่างไกลจากโรคมะเร็ง

1.งดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์แต่พอดี การสูบบุหรี่หรือได้รับควันบุหรี่มือสองบ่อยๆ จะส่งผลร้ายโดยตรงต่อปอด และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อตับ

2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ช่วยรักษาสมดุลของร่างกาย ออกกำลังกายให้ได้วันละ 30-45 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งหลายชนิด อาทิ มะเร็งปอด มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งลำไส้

3. อย่าละเลยอาการเจ็บปวดต่างๆ ควรหมั่นสังเกตความผิดปกติที่เกิดกับร่างกายของตนเองอยู่เสมอ หากมีอาการเจ็บปวดบริเวณต่างๆ ของร่างกายต่อเนื่องหลายสัปดาห์ ควรรีบไปพบแพทย์ ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพทุกปี

4. ทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดการทานอาหารรสเค็มจัด หวานจัด มันจัด อาหารปิ้งย่าง ไหม้เกรียม หมักดอง แปรรูป เน้นการทานผักผลไม้ที่ไม่หวาน และดูแลระบบขับถ่ายให้ดี

5. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมีอันตราย