อาหารเสริม เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ กรดไหลย้อน

สายเฮลท์ตี้ต้องไม่พลาด เคล็ดลับสุขภาพดีสายเฮลท์ตี้ กิฟฟารีน ออนไลน์ ที่นี่...เราเป็นเจ้าของธุรกิจร่วมกัน

Giffarine by เบญจมาศ

ช้อปเมื่อไรก็ได้ พร้อมสิทธิมากมาย

กิฟฟารีน ออนไลน์

โทร. 0869592829

ไลน์ ไอดี: benjamas_monthip

0 ชิ้น

กรดไหลย้อน - GERD

แสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยวบ่อยๆ คือ อาการโรคกรดไหลย้อน

สาเหตุของ โรคกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อน เป็นโรคที่เกิดขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง เช่น

การรับประทานอาหารเสร็จแล้วนอนทันที

การทานอาหารมันๆ การทานเยอะเกินไป จนทำให้เกิดความผิดปกติของหูรูดส่วนปลายหลอดอาหาร

ความผิดปกติของการบีบตัวของกระเพาะอาหาร

เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย หรือเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม

กรดจากกระเพาะอาหารจึงไหลย้อนขึ้นมาสู่หลอดอาหารได้มากขึ้นนั่นเอง

กลุ่มเสี่ยง ของโรคกรดไหลย้อน

ผู้สูงอายุ จะมีโอกาสเกิดกรดไหลย้อนสูงขึ้น เนื่องจาก หูรูดกระเพาะอาหารจะหย่อนมากกว่าปกติ

คนอ้วน เมื่อน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น ความดันในช่องท้องเพิ่มมากขึ้น หูรูดกระเพาะก็อาจปิดไม่สนิท

◉ ปัจจัยที่ทำให้เสี่ยงต่อโรคกรดไหลย้อน

➣ ความผิดปกติของหูรูดส่วนปลายหลอดอาหารที่ทำหน้าที่ป้องกันกรดไหลย้อนจากกระเพาะอาหารมีความดันของหูรูดต่ำหรือเปิดบ่อยกว่าคนปกติ ความผิดปกติเหล่านี้อาจเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ กาแฟ ชา เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และ ยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคหอบหืดบางตัว

➣ ความผิดปกติในการบีบตัวของหลอดอาหาร ทำให้อาหารที่รับประทานเคลื่อนตัวลงช้าหรืออาหารที่ไหลย้อนขึ้นมาจากกระเพาะอาหารค้างอยู่ในหลอดอาหารนานกว่าปกติ ทำให้เพิ่มโอกาสการไหลย้อนของกรดจากกระเพาะอาหารสู่หลอดอาหารมากขึ้น อาหารประเภทไขมันสูงและช็อกโกแลตจะทำให้กระเพาะอาหารบีบตัวลดลง

➣พฤติกรรมในการดำเนินชีวิต เช่น เข้านอนทันทีหลังรับประทานอาหาร รับประทานอาหารปริมาณมากในหนึ่งมื้อ สูบบุหรี่ ดื่มน้ำอัดลมหรือแอลกอฮอล์ ความเครียด

➣โรคอ้วน ทำให้เพิ่มแรงกดต่อกระเพาะอาหารและทำให้กรดไหลย้อนกลับ

➣การตั้งครรภ์ เนื่องจากฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นขณะตั้งครรภ์ทำให้หูรูดหลอดอาหารอ่อนแอลง รวมถึงมดลูกที่ขยายตัวจะเพิ่มแรงกดต่อกระเพาะอาหาร

➣ การติดเชื้อแบคทีเรีย H.Pylori

ลดปัจจจัยเสี่ยงโรคกรดไหลย้อน ได้อย่างไร

ห้ามรับประทานอาหารแล้วนอนทันที

ออกกำลัง ลดน้ำหนัก

นอนหัวสูง

กิน นอน ให้เป็นเวลา ห้ามนอนดึก

◉ กรดไหลย้อน กินอะไรดี?

◉ อาหารเพื่อสุขภาพแนะนำ ทางเลือกหนึ่งที่อาจลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกรดไหลย้อน ได้...

แกสตร้า-เฮิร์บ สารสกัดจากขมิ้นชัน สารสกัดจากขิง สารสกัดจากใบบัวบก สารสกัดจากกระชาย