อาหารเสริม เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ โรคกระดูก

สายเฮลท์ตี้ต้องไม่พลาด เคล็ดลับสุขภาพดีสายเฮลท์ตี้ กิฟฟารีน ออนไลน์ ที่นี่...เราเป็นเจ้าของธุรกิจร่วมกัน

Giffarine by เบญจมาศ

ช้อปเมื่อไรก็ได้ พร้อมสิทธิมากมาย

กิฟฟารีน ออนไลน์

โทร. 0869592829

ไลน์ ไอดี: benjamas_monthip

0 ชิ้น

โรคกระดูกพรุน

Osteoporosis

รู้หรือไม่…เป็นโรคกระดูกพรุนมีโอกาสเสียชีวิตภายใน 1 ปี

ขณะนี้ประเทศไทยมีผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนมากกว่า 1 ล้านคน และ คนไทยร้อยละ 25 ไม่ทราบว่า โรคกระดูกพรุนรุนแรงถึงขั้นทำให้พิการหรือเสียชีวิตได้

มารู้จักโรคกระดูกพรุนกันเถอะ

โรคกระดูกพรุน คือ โรคที่ผู้ป่วยมีมวลกระดูกน้อย โครงสร้างกระดูกเสื่อมโทรมและกระดูกหักง่ายแม้เพียงการล้มเบา ๆ

ภัยที่น่ากลัวของกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนเป็นภัยเงียบที่เกิดขึ้นสะสมในร่างกายมานาน โดยที่ผู้ป่วยไม่ทราบ เพราะไม่มีอาการแต่อย่างใด จนกว่าจะเกิดอุบัติเหตุกระดูกหัก จึงทำให้คนจำนวนมากไม่ทราบว่าสภาวะกระดูกของตนเองนั้นบางไปมากน้อยเพียงใดแล้ว และไม่ได้สนใจที่จะดูแลป้องกันภาวะกระดูกพรุนอย่างจริงจัง

ความเสี่ยงเมื่อกระดูกสะโพกหักจากโรคกระดูกพรุน

20% มักเสียชีวิตภายใน 1 ปี

30% พิการถาวร

40% ต้องใช้เครื่องช่วยพยุงในการเดิน

80% ไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้เหมือนก่อนกระดูกหัก

ปัจจัยเสี่ยงกระดูกพรุน

1. อายุที่เพิ่มมากขึ้น มวลกระดูกจะเปราะบางและแตกหักง่าย

2. การลดระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ในเพศหญิงเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน

3. กรรมพันธุ์ มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุน

4. บริโภคอาหารที่มีแคลเซียมไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

5. การใช้ยากลุ่มยาสเตียรอยด์ ซึ่งรบกวนกระบวนการสร้างกระดูก

6. ดื่มแอลกอฮอล์ มากกว่า 3 แก้ว/วัน ทำให้มีโอกาสเป็นโรคกระดูกพรุนเร็วขึ้น

7. สูบบุหรี่ สารพิษนิโคตินเป็นตัวทำลายเซลล์สร้างมวลกระดูกทำให้กระดูกบางลง

กระทรวงสาธารณสุข สนใจเรื่องกระดูกหักในผู้สูงวัยจากโรคกระดูกพรุนมาก เพราะหากไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่การเสียชีวิตได้ และผู้ป่วยบางราย ไม่สามารถกลับไปใช้ชีวิตได้ ตามปกติ ทั้งนี้พบว่าผู้ป่วยภาวะกระดูกพรุน กระดูกจะหักใหม่ทุก ๆ 3 วินาที

การป้องกันโรคกระดูกพรุน

1. รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีสูง

2. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

3. หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม ชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีน และมีค่าความเป็นกรดสูง

4. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

5. ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม

6. ระมัดระวังการใช้ยา โดยเฉพาะยากลุ่มสเตียรอยด์ที่ต้องใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน

แนวทางการรักษามี 2 วิธีคือ

1. รักษาโดยใช้ยา ได้แก่ยาต้านการสลายกระดูก และยากระตุ้นการสร้างกระดูก

2. บริโภคอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ โดยเฉพาะอาหารที่มีแคลเซียมสูง เสริมวิตามินดี

น้ำมันปลา กับ แคลเซียม คือพื้นฐานของการป้องกันกระดูกพรุน

การรับประทาน น้ำมันปลา กับ แคลเซียม สามารถชะลอการสูญเสียกระดูกและเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกต้นขาและสันหลังของผู้สูงวัยที่ป่วยเป็นโรคกระดูกพรุนได้

แคล-ดี-แมก600 กิฟฟารีน ผสม แมกนีเซียม, วิตามิน ซี, สังกะสี, แมงกานีส, ทองแดง, วิตามิน อี และวิตามิน ดี 3 เพื่อช่วยเสริมให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดี

น้ำมันปลา มีกรดไขมัน โอเมก้า 3 ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วย ลดอาการอักเสบ อาการตึงแน่น และอาการ ข้อยึด ตอนเช้า ในผู้ที่มีภาวะ ข้อเสื่อม และ ข้ออักเสบรูมาตอยด์

ทานคู่กันทุกมื้อ เพื่อมวลกระดูกแข็งแรง

◉โรคกระดูกพรุน กินอะไรดี?

◎➢ ทางเลือกหนึ่งที่อาจลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุนได้...

แคล-ดี-แมก 600 น้ำมันปลา คอลลาสติน ซี มิน ดริ๊งค์ ยูซีทู เซซามิ-เอส

◉ อาหารเพื่อสุขภาพโรคกรดไหลย้อน ดูรายละเอียดสินค้า

แคล-ดี-แมก 600

แคลเซียม เพิ่มความหนาแน่นให้มวลกระดูก